INTERACCION ENTRE LOS ÁCIDOS GRASOS ( 2ª Parte )

Es posible que la Ar sea multifactorial. Por alguna razón que se desconoce, nuestro organismo sufre un desequilibrio bioquímico. Bien sea, un agente externo y/ó ambiental, cierta predisposición genética, estrés emocional ó todo ello junto. Con lo cual centrándonos en la reducción del Estrés, en su más amplio sentido de la palabra, existente en nuestro organismo y de manera integral se desarrollaría un Proceso a través de una  dieta física y emocional.  

-          Ya hemos comentado las Bases Principales, de la Dieta y Proceso en mis anteriores artículos. Aquí retomaremos el tema de los Ácidos Grasos, tan importantes en la Ar …

INTERACCION ENTRE LOS ÁCIDOS POLIINSATURADOS

-          Desde la biología, ese desequilibrio bioquímico se produce porque en el organismo existe una descompensación entre los ácidos poliinsaturados debido a diversos agentes externos que junto con cierta predisposición genética  “rompen” el equilibrio previo existente desencadenando en estrés orgánico.

-          Esta descompensación es debida a que existe un superávit del ácido linoleico (ALI) en nuestro organismo y un déficit muy acusado por distintas razones del ácido alfalinolénico(ARL) debido a diversos factores. Este desequilibrio orgánico “dispara” las prostaglandinas, en especial las PG2 que son altamente inflamatorias.

-          Este exceso de PG2 a su vez, puede desequilibrar el sistema hormonal que con el tiempo altera el sistema inmune. Si este proceso desencadenado persiste en el tiempo y no se soluciona de algún modo, el organismo lo percibe como una agresión constante convirtiéndose en estrés orgánico y crónico desencadenando en la Ar.

-          Existe una elevada correlación inversa entre los síntomas de la Ar y el ARL. Esta fuente de estrés oxidativo en el organismo altera el sistema nervioso, el equilibrio hormonal y el sistema inmune “atacando” en este caso a la sinovia de nuestras articulaciones.

-          Desde la neuroendocrinología, existen numerosas teorías y estudios donde se indican una clara relación entre los ácidos saturados y las enfermedades degenerativas. Existen también alimentos de elevados efectos inflamatorios como los que contienen gluten que, por lo tanto, deberíamos evitar pues  parece estimular la proliferación de linfocitos similar a una alergia alimentaria que aumentaría los síntomas y agravación de la Ar.

-          La mayor parte de nuestro S. Inmune … se encuentra en nuestra flora intestinal!! … no resulta paradójico?? … está claro que debe haber una relación entre lo que ingerimos y la Ar. Así como en muchas otras enfermedades degenerativas …

-          Existen numerosos estudios de la relación existente entre las bacterias intestinales y muchas de las enfermedades autoinmunes que están surgiendo cada vez más. En especial, una muy reciente y rigurosa investigación financiada por los Institutos Nacionales de Salud de EEUU.  "Se trata de un área de investigación importante y relativamente nueva", explicó Diane Mathis, investigadora líder y profesora de patología de la Facultad de medicina de la Universidad de Harvard.

-          Sobre este estudio tenéis más información en mi página de ayuda de Facebook, con el mismo nombre “Gana la Batalla …”. Ahí veréis más artículos de dieta y a nivel emocional, pues éste aspecto es altamente importante también a tener en cuenta como explico en mis anteriores artículos.

Resumiendo, durante estos tres años, por medio del ensayo-error he podido percibir esta relación descartando y/ó confirmando. Tres líneas de acción podrían ser complementarias como intervención terapéutica en la Ar:

1º aumentar ingesta ARL y reducir ingesta ALI ( ver 7 Pilares “Dieta Gisele” )

2º dieta restrictiva (similar diabéticos, celíacos, … )

3º reducción del estrés emocional ( técnicas relajación, meditación, desarrollar actividades creativas como la música, pintura, escritura, … )  

Resultados: elevado alivio sintomático de la Ar y progresiva disminución de la medicación hasta su posible total no-dependencia. Actualmente, en mi caso en particular, casi 2 años sin medicación ni síntomas. El proceso es lento y progresivo pero mantiene una coherencia y convierte la Ar en asintomática.

Reflexión filosófica:

“ATIENDE A TU CUERPO Y ESCUCHA LO QUE TE DICE”

“EXISTE UN AMPLIO ABANICO DE POSIBILIDADES”

“ NO TE LIMITES A LAS RESPUESTAS QUE TE DAN, BUSCA TUS PROPIAS RESPUESTAS” 

Y MIS MEJORES DESEOS PARA ESTE NUEVO AÑO 2012!! ... Gisela León, ( Psicóloga especializada en AR y Máster en Salud y Clinica ). Paciente en remisión de ar ...