NUEVO ENFOQUE TERAPÉUTICO DE LA AR

Hola de nuevo,
aquí estoy en mi 3º artículo para explicar la alta relación que existe entre la Ar y el ESTRÉS en el amplio sentido de la palabra. El papel fundamental que juega en el agravamiento y rigidez de nuestras articulaciones y por qué ... 


Para evitar ésto, hay que aprender a conseguir la calma, la quietud y el silencio que se percibe en el paisaje rocoso del desierto a nivel físico y mental.  
  

Cuando uno sufre estrés, sea del tipo que sea, se “disparan” unas  hormonas  tales como la adrenalina y los glucocorticoides. Éstas últimas, hormonas naturales endógenas segregadas en las glándulas suprarrenales de nuestro córtex. El principal glucocorticoide es el cortisol y es el esteroide más abundante en la sangre periférica.

Los corticosteroides están implicados en varios mecanismos fisiológicos: regulan la inflamación, el sistema inmunitario, etc … Las sustancias corticoideas endógenas operan fisiológicamente en el cuerpo humano en dosis pequeñas para controlar situaciones de estrés orgánico y atenúan la respuesta a los tejidos de procesos inflamatorios, revirtiendo estos síntomas. Esto es suficiente para el estrés inicial, agudo ó temporal pero el problema es cuando se hace crónico y el sistema inmune se ve “amenazado”.  Nuestra fisiología natural identifica estrés orgánico = inflamación.

Así que, desde una nueva perspectiva tres líneas de acción serían complementarias y efectivas en la Ar: reducir el estrés orgánico, el estrés emocional y el estrés físico. 

Es posible que la Ar sea multifactorial. Por alguna razón que se desconoce, nuestro organismo sufre un desequilibrio bioquímico. Bien sea, un agente externo y/ó ambiental, cierta predisposición genética, estrés emocional ó todo ello junto. Con lo cual centrándonos en la reducción del estrés existente en nuestro organismo de manera integral se desarrollaría a través de una  dieta física y emocional.  

Y QUÉ ES ESO? … pues que desde este nuevo enfoque terapéutico “vivido y confirmado en primera persona” dispondríamos de tres nuevos frentes para combatir la Ar :

DIETA RESTRICTIVA ( reduce el estrés orgánico, adquisición de nuevos hábitos alimentarios)


REDUCCIÓN DEL ESTRÉS EMOCIONAL ( técnicas disolución de conflictos internos, pautas de autoanálisis)

TÉCNICAS  ESTRÉS FÍSICO ( reducción a través del aprendizaje de ejercicios de relajación y control físico)  

De esta forma, reduciríamos el estrés orgánico, el estrés emocional y el estrés físico. Todas las patologías se pueden reducir a ESTRÉS. Empezaremos por el estrés orgánico. En la Ar, principalmente existe una correlación muy elevada entre la alimentación y la Ar, confirmada, corroborada y “vivida en mis propias carnes” tras tres años de lucha, fallos y nuevos intentos … que en mi próximo artículo detallaré …

Reflexión filosófica: “EL DOLOR ES TEMPORAL, ÉSTE PUEDE DURAR UN MINUTO, UNA HORA, UN DÍA Ó UN AÑO PERO EVENTUALMENTE PASARÁ Y OTRA SENSACIÓN TOMARÁ SU LUGAR. SI DESISTO, EL DOLOR DURARÁ POR SIEMPRE” (Lance Armstrong)   




gisela (psicóloga especializada en Salud y clínica, paciente en remisión de ar) ...